Don't Miss
Home » Articole » FullBodyIgnition (FBI) – înscrieri noiembrie

FullBodyIgnition (FBI) – înscrieri noiembrie

Fără prea multe comentarii, am dat startul înscrierii pentru ediția de noiembrie FBI (FullBodyIgnition)!

Deja ar trebui să știi ce înseamnă acest concept de antrenament și ce presupune el. Trebuie să mai știi și că locurile sunt și mai limitate, deja 50% s-au ocupat!

Locație? – Costin Bucura Studio – link hartă.

Detalii:

– o ediție durează o lună – 12 ședințe/lună – 3 ședințe/săptămână – 45~60 minute/ședință
– zile de antrenament / ore de antrenament – LUNI (ora 20.30) – MARȚI (ora 20.00) – JOI (ora 20.00)

Pe întreaga perioadă a programului vei beneficia de:

– măsurători preliminarii
– calcul necesar caloric zilnic
– calcul indice masă corporală
– calcul greutate ideală
– recomandare dietă – regim alimentar generalist – împărțirea pe macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați)
– antrenament propriu-zis semi-personalizat (având în vedere că e vorba de grup), orientat spre eficientizarea rezultatelor, care conține: încălzire, antrenament propriu-zis (poate fi sala de forță, aparate, accesorii, greutatea proprie a corpului, antrenament funcțional, antrenament de tip HIIT, Crossfit, Bootcamp, Tabata, Step, Fitball, Aerobic, Pilates, antrenament pe intervale, MMA), stretching
– consultanță motivațională și psihologică (inclusiv povești frumoase de viață)
– monitorizare permanentă
– consultanță 24/24
– bonus, ofer după prima sedință, fiecarui participant cartea pe care am scris-o “Calea spre un abdomen perfect” – care e despre sănătate și stil de viață sănătos.
– periodic ieșim în aer liber la ședințe extra
– periodic organizăm concursuri între membri, cu premii constând în ședințe de personal training

Așa cum am menționat, deși ediția de octombrie este în plină desfășurare, am dat startul înscrierii pentru noiembrie, locurile fiind limitate la 10 (dar 50% ocupate deja!!!). Costul programului, la fel ca și până acum, 100 euro.

Pentru înscrieri trimite e-mail la FBI[at]ValentinBosioc.com.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*